Des formations en entreprises pour tous les collaborateurs
Ces formations s’adressent aux managers, personnel administratif, personnel de production, personnel soignant.
- La compréhension des phénomènes physiologiques, liens entre émotions et physiologie du corps, améliore notre capacité à gérer nos propres réactions et à répondre aux autres de manière appropriée.
- La pratique d’exercices corporels et cognitifs permet d’intégrer des réflexes dans le quotidien professionnel et personnel.
- Les jeux, ou jeux de rôle pour faciliter les prises de conscience et remises en question pourront être proposés au cas par cas suivant les groupes de stagiaires.
- Les formations se déroulent dans un climat de respect, bienveillance et confidentialité.
Notre organisme est certifié QUALIOPI.
Nos formations en entreprise
La durée et le contenu des modules de formations proposées sont aménageables pour répondre à vos attentes. Les formations s’articulent autour d’apports théoriques, et d’échanges, de prise de recul sur nos vécus, d’autodiagnostics. Découvrez toutes les formations proposées par Ehquilibre ci-dessous.
Formation
LA GESTION DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL
Choisir les émotions qui tirent les performances professionnelles vers le haut
Comprendre la physiologie des émotions et les gérer
Comprendre et identifier les sources de stress
Maîtriser les outils qui permettent de gérer le stress
1 jour en formation pour assimiler nombre de techniques et d’outils utilisables au quotidien.
POUR : Des collaborateurs qui prennent soin de leur santé. Des potentiels optimisés
En savoir plusFormation
PREVENTION DU BURN OUT
Connaître les facteurs de
Risques Psychosociaux – RPS
Comprendre les mécanismes qui conduisent à l’épuisement professionnel
Apprendre à discerner les différentes sources de stress et à écouter ses besoins
Acquérir des outils concrets afin de limiter les effets du stress sur l’organisme
Deux jours de formation pour se placer dans une démarche de prévention pour soi et pour les autres
Pour : Remettre le travail à sa juste place et protéger sa santé. Maintenir un équilibre vie professionnel et vie personnelle
En savoir plusFormation
SOPHROLOGIE ET COMMUNICATION
Découvrir les bénéfices de la sophrologie
et utiliser ses outils au quotidien,
Faciliter la communication avec soi,
Apprendre à prendre soin de ses besoins,
Optimiser ses facultés d’écoute et de restitution de l’information,
Faciliter la communication interpersonnel avec la Communication Non Violente,
Pour : Des échanges constructifs; Une cohésion d’équipe augmentée.
En savoir plusFormation
TRAVAIL POSTÉ, TRAVAIL DE NUIT ET HYGIèNE DE VIE
Comprendre et connaitre les différents rythmes biologiques et les mécanismes du sommeil
Considérer les rythmes sociaux et leur articulation avec le travail de nuit
Savoir relancer la vigilance avec des exercices concrets
Connaitre et pratiquer les différents types de micro siestes
Avoir des clés
pour la gestion nutritionnelle des pauses
POUR : Aider les collaborateurs à protéger leur capital santé. Réduire l’absentéisme
En savoir plusPour une formation à la carte
Me contacter“Mieux travailler ensemble et préserver sa santé.”
Avec EHquilibre Formations.