Formations en entreprise

Des formations en entreprises pour tous les collaborateurs

Ces formations s’adressent aux managers, personnel administratif, personnel de production, personnel soignant.

  • La compréhension des phénomènes physiologiques, liens entre émotions et physiologie du corps, améliore notre capacité à gérer nos propres réactions et à répondre aux autres de manière appropriée.
  • La pratique d’exercices corporels et cognitifs permet d’intégrer des réflexes dans le quotidien professionnel et personnel.
  • Les jeux, ou jeux de rôle pour faciliter les prises de conscience et remises en question pourront être proposés au cas par cas suivant les groupes de stagiaires.
  • Les formations se déroulent dans un climat de respect, bienveillance et confidentialité.

Nos formations en entreprise

La durée et le contenu des modules de formations proposées sont aménageables pour répondre à vos attentes. Les formations s’articulent autour d’apports théoriques, et d’échanges, de prise de recul sur nos vécus, d’autodiagnostics. Découvrez toutes les formations proposées par Ehquilibre ci-dessous.

Formation

LA GESTION DU STRESS EN MILIEU PROFESSIONNEL

Choisir les émotions qui tirent les performances professionnelles vers le haut

Comprendre la physiologie des émotions et les gérer

Comprendre et identifier les sources de stress

Maîtriser les outils qui permettent de gérer le stress

1 jour en formation pour assimiler nombre de techniques et d’outils utilisables au quotidien.

POUR : Des collaborateurs qui prennent soin de leur santé. Des potentiels optimisés

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Formation

PREVENTION DU BURN OUT

Connaître les facteurs de
Risques Psychosociaux – RPS

Comprendre les mécanismes qui conduisent à l’épuisement professionnel

Apprendre à discerner les différentes sources de stress et à écouter ses besoins

Acquérir des outils concrets afin de limiter les effets du stress sur l’organisme

Deux jours de formation pour se placer dans une démarche de prévention pour soi et pour les autres

Pour : Remettre le travail à sa juste place et protéger sa santé. Maintenir un équilibre vie professionnel et vie personnelle

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Formation

SOPHROLOGIE ET COMMUNICATION

Découvrir les bénéfices de la sophrologie
et utiliser ses outils au quotidien,

Faciliter la communication avec soi,

Apprendre à prendre soin de ses besoins,

Optimiser ses facultés d’écoute et de restitution de l’information,

Faciliter la communication interpersonnel avec la Communication Non Violente,

Pour : Des échanges constructifs; Une cohésion d’équipe augmentée.

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Formation

TRAVAIL POSTÉ, TRAVAIL DE NUIT ET HYGIèNE DE VIE

Comprendre et connaitre les différents rythmes biologiques et les mécanismes du sommeil

Considérer les rythmes sociaux et leur articulation avec le travail de nuit

Savoir relancer la vigilance avec des exercices concrets

Connaitre et pratiquer les différents types de micro siestes

Avoir des clés
pour la gestion nutritionnelle des pauses

POUR : Aider les collaborateurs à protéger leur capital santé. Réduire l’absentéisme

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“Mieux travailler ensemble et préserver sa santé.”

Avec EHquilibre Formations.

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