Formation Gestion du stress au travail

Formation en entreprise pour mieux gérer son stress au travail

Permettre aux collaborateurs d’apprendre à gérer le stress au travail et l’anxiété c’est leur offrir la possibilité de rester dans leur potentiel, de conserver une confiance en soi saine et de développer l’estime de soi. La communication et le travail en équipe sont facilités. La créativité et l’enthousiasme sont alors au rendez vous et participe à la pérennité de l’entreprise.

Se former c’est s’arrêter, se poser et prendre le temps de comprendre les effets du stress sur l’organisme. C’est apprendre à gérer ses émotions et repartir avec une palette d’exercices pratiques qui au quotidien participent à un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Formation

Gestion du stress en entreprise

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Se former sur les risques psychosociaux

Le stress rentre au même titre que l’épuisement professionnel (burn out) dans la catégorie des risques psychosociaux (RPS).

A cela s’ajoute aujourd’hui l’Eco anxiété qui se caractérise par un état d’anxiété lié aux crises environnementales. Lorsque que cette anxiété n’est pas gérée elle représente un risque pour la santé mentale, physique et sociale. 

Lorsque le stress et l’anxiété deviennent chroniques, les collaborateurs sont privés d’une partie de leur potentiel et les relations en équipe sont impactés. La formation gestion du stress au travail aide à appréhender ces risques

Informations sur notre formation gestion du stress au travail

Les Plus

de la formation

L’animation : interactive, basée sur du concret (70% d’exercices pratiques, 30% de théorie). Des exercices corporels et des conseils qui font appel à nos ressources pour prendre du recul

Une formatrice proche de la réalité avec une expérience conséquente dans l’industrie et le tertiaire. Formatrice depuis 15 ans, certifiée Qualiopi et CCI

Une expertise : salariée à mi temps en clinique spécialisée dans l’accompagnement du burn-out et de la dépression. En formation régulière.

Une approche positive du sujet et une connaissance des aptitudes dont nous disposons pour faire face au stress et le transformer en positif

Modalités et Montant

de la formation

Groupe de 12 personnes

Devis sur demande

De préférence sur site. Possibilité de séminaire externalisé.

Région Rhônes-Alpes, PACA et Bretagne

Financement : ces formations sont certifiées Qualiopi

Durée

de la formation

2 jours

Durée et programme adaptable selon vos attentes

Adaptation : pour un format plus court ou plus long, contactez-moi pour étudier une solution adaptée

Suivi en visio à la demande

Seul on va plus vite, ensemble on va plus haut et plus loin

Gérer le stress et collaborer permet de déplacer des montagnes

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